阳光在护士节的那天和大地上钢筋混凝土的植物一起失踪。

泪水令初夏的空气变得温润，甚至粘滞。

思想定格在生与死的边界，良久无声。

关于人的欲望与道德被夏日的阳光炙烤，风过，刺鼻的焦糊。

车辙并非只有车轮才能留下，轮椅也能画出个性的线条，写着执拗与希望。

所有的善良的人们在我的身后，不是为了躲避，而是为了我前行的道路。

生日是庆生的时刻，也是收获祝福的季节，感动猝不及防。

离别是盛夏的旋律，无伤却疼痛。

希望从未远离，正如我一直没有离开。

汶川的地震已经发生8天了，心头始终笼罩着难解的悲痛与一次次的感动。面对突如其来的灾难，人类再一次显得那样渺小，同时人性也再一次显得那样伟大。19日下午14点28分的默哀，泪水充溢着双眸，缅怀逝者，更祝福幸存的人们！

在这场灾难中，其实我们又何尝不是幸存者呢？我们能够活着何其奢华啊！珍惜生命的存在，忽视那些与生命和美好无关的藩篱吧！ 曾经还在自己的磨难中徘徊伤感，如今想来不免惭愧，我拥有的已经太多，与那些真正遭遇生命重创的人们相比，我的富有已然令我不安——我拥有亲人、生命、朋友、安全，我还拥有平安的现在和美好的未来，而他们在瞬间竟失去了这一切——真的很想做些什么，至少将自己的富有与他们分享！

捐款似乎只是安慰自己内心的一种形式，于是大家纷纷将不影响自己生活质量的微薄的钱投进募捐箱，网上对于应该捐献的金额竟然设计了公式。与那些财团、名人相比，我们这些普通人所捐助的虽仅仅是杯水车薪，但是莫以善小而不为啊！记得那位靠乞讨为生的老人将自己的所有全部捐助给灾区的举动令人汗颜！

哀悼日仅仅有3天，很快就会过去，希望对于生命的尊重与珍爱永远不要停止！再一次为那些地震中遇难的人们点亮烛光——一路好走！

附：以下是从论坛上转载下来的关于灾后心理救助的一些常识，希望能够对朋友们有所触动！

一、 灾后儿童及青少年家长心理自助注意事项

• 儿童面对灾难可能出现反应有：

·    

• 对黑夜、分离或独处出现过度的害怕
• 特别粘附父母，对陌生人害怕
• 担心，焦虑
• 年纪小的儿童会出现退化行为（如尿床或咬手指）
• 不想上学
• 饮食或生活作息习惯改变
• 攻击或害羞的行为增加
• 做噩梦
• 头痛或其他身体症状的抱怨

• 作为家长，应该怎样帮助自己的孩子？

·    

• 保持镇定，告诉孩子们遭到了地震，受到了很大损失，强调全社会都在共同努力克服困难，并且保证家人和朋友会照顾他们，生活会回到原来的样子
• 了解孩子的感受，听孩子们诉说他们的感受或担忧，让他们知道这个反应是正常的，每个经过灾难的人都会有这样的经历
• 鼓励孩子们谈谈地震，给他们一个机会，在安全包容的环境下，讲出他们的经历，如果孩子不想说，可以让他们用画画或其他方式表达，说出自己的经历对孩子很重要，可以帮助他们了解所发生的事情并发泄出隐藏的情绪
• 让孩子学着处理地震带来的种种问题，鼓励孩子们用现实、积极的方法来解决问题
• 鼓励孩子们和其他小朋友多交流，让他们从朋友身上得到支持，减少不安感，相互学习如何处理问题、渡过难关
• 在照顾好孩子的同时，也要照顾好自己，自己的情绪与身体会让孩子觉得有所依靠，有安全感

• 地震之后，跟孩子说些什么？

·    

• 允许孩子提出问题
• 敢于承认有些事情你回答不了
• 根据孩子的接受水平来回答问题
• 和孩子讨论一些应急计划
• 和孩子讨论他们的恐惧，以及看似无关的话题
• 限制孩子看到或者听到有关灾情的报道
• 告诉孩子没有不好的情绪，在这样的事件面前，很多反应是很正常的
• 不要因为发生的事情怪罪自己
• 让孩子谈谈灾难中表现出的好事情，比如相互救助、家庭重聚等

• 除了谈话，我们还能做什么？

·    

• 无言的相伴：这时候你所说出的话，大部分是为了降低自己内心焦虑的话，对恐惧而言其实都是废话，真正有效的，是你的存在和陪伴
• 无条件的倾听，让被干预者一吐为快
• 无限的关怀：有时候一杯温水胜过千言万语，手中感觉热水的温暖，眼中看到你关怀的动作，才是他们最需要的
• 无条件的接纳：对于哭诉着，最错误的做法，是叫他们不要难过、不要哭泣，正确的处理方法是给他一张面纸，让会感觉被你接纳，终于可以大哭一场，心中的刺痛得以疏解。还应该告诉他，哭泣、悲伤、内疚都是人在痛苦是的一种很自然的情感表现，不是软弱，是正常的

• 在避难所，要注意什么？

·    

• 让孩子有机会见到自己的朋友
• 在临时住所，允许孩子带一些自己喜欢的东西
• 保持生活规律性，让孩子知道下面会发生什么（包括尽快让孩子们回到学校）
• 让孩子可以谈论自己的感受，仔细倾听孩子的恐惧和担忧
• 注意由于重新安置而导致的问题，尽量满足孩子的需求
• 考虑孩子本身的发展情况和特殊经历

• 给家长的一些建议：

·    

• 和孩子谈谈他对灾变后的感觉，分享你对他的感觉
• 告诉他发生了什么，用他能懂得的方式让他了解
• 让孩子放心你和他现在都很安全，也都会在一起，你最好常常重复的向孩子提出这项保证
• 经常抱抱孩子，拍拍孩子
• 在入睡前，多花一些时间陪孩子
• 接纳孩子对失去的玩具、用具、甚至房子的哀悼
• 若你感觉孩子在学校会有问题，与老师沟通，并一同处理可能的问题

二、 对于灾后的成年人，可以用以下方式来抒发心情 

·         不要隐藏感觉，把情绪表达出来，并让家人与孩子分担你们的悲痛

·         不要忌讳谈论这次经历，让别人有机会了解和关心你

·         不要勉强自己去忘掉它，伤痛的感觉会持续一段时间，这是正常现象

·         别忘记家人和小孩和你有一样的经历和感受，跟他们谈谈

·         一定好好睡觉、休息，并且和你的家人或朋友在一起

·         有任何需要，向家人、朋友或相关单位说出来

·         在伤害和伤痛过去之后，想办法让生活尽量维持正常

·         让孩子向你或其他人聊聊他们的反应

·         如果可能，让你的小孩回学校，并让他们参与学校里的活动

·         工作和开车时一定要小心，压力过后，意外很容易发生

三、 对于参与灾后救助的勇士们，有以下注意事项

• 如于灾难幸存者，在努力理解和感受他们的基础上，你可以这样说

·    

• 对于你所经历的痛苦和危险，我感到很难过
• 你现在安全了（如果确实是安全的）
• 这不是你的错
• 你的反应是遇到不寻常事件时的正常反应
• 你有这样的感觉是很正常的，每个有类似经历的人都可能会有的
• 看到这些一定很令人难过
• 你现在的反应是正常的，你不会发疯的
• 事情可能不会一直这样的，它会好起来的，而且你也会好起来的
• 你现在不应该去克制自己的情感，要表达出来，哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都可以

• 面对他们，千万不要说

·    

• 我知道你的感受是什么
• 你能活下来就是幸运的了
• 你能抢出些东西算是幸运的了
• 你是幸运的，你还有别的孩子／亲属等
• 你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦
• 他现在去了一个更好的地方，更快乐了
• 在悲剧之外会有好事发生的
• 你会走出来的
• 不会有事的，所有的事情都不会有问题的
• 你不应该有这种感觉
• 你的生活要继续下去

• 如何帮助自己度过心理危机

·    

• 告诉自己所有的感觉均是正常的
• 给自己适时的放松休息与睡眠
• 必须有定时定量的饮食，即使不太想吃东西
• 尽量让自己休息时的环境保持安静、舒服、自在
• 多给自己及周边的亲友鼓励，避免批评自己或其他伙伴的救灾工作
• 肯定自己与工作伙伴任何微小的好的改变，并乐观期待未来愿景
• 有困难时，不要犹豫向伙伴们提出，并接受他人提供的帮助与支持

• 结束救灾工作后，应该注意什么问题

·    

• 好好休息
• 将步调调整为正常状态
• 讨论灾难
• 对失望、挫折、冲突、心情的摇摆不定等情绪反应作好准备

由于临近毕业，事务繁多，加之上网不便，故难以保证博文的更新，还是暂时向各位朋友告假一段时间罢。只是祝福依旧，牵念依旧！

明天就要搬离宿舍了，想来心中却有很多不舍与留恋，于是在夜风轻拂的时刻，写下一些文字，权作别离之言罢。

1

初夏，夜风，一颗安静而快乐的心灵，享受着美好的生命。

快乐就是这样简单而平常。

2

那日痼疾发作，舍友们将我送至医院，并彻夜守护，悉心照料，却不接受我的答谢；那大爱令我至今难忘，快乐合着感动一起流淌在心头，恒久；

那日疼痛的泪水奔流而下的夜晚，舍友的一句“你没事吧？”的询问，便在心头留下了温暖的痕迹，快乐就这样简单地诞生了；

为减少行走与负重，轮椅已成为无法离开的工具，每每穿过寝室，舍友都会善意悉心地移开椅子，为我的坐骑开辟一条畅通的道路，并那眸中的善良与爱氤氲着，快乐便在这一刻降临；

无法攀上上铺的梯子，于是将充气床垫放在了寝室中央的地上，我的这个自私的举动给大家造成了诸多的不便，但是舍友们宽容地承受着一切，我的不安与内疚总会被大家宽厚的笑容化解，快乐原来真的这样简单；

生活中的细节，诸如三餐、打开水等等简单的小事，如今已成为奢侈的活动，因此每每烦请舍友代劳，心中总是不安，但与她们那真诚的善意的目光相遇之时，快乐便会瞬间取代不安；

每日每时每刻都能够看到舍友真挚的笑容与关爱的目光，让我感到人性的温暖与善良，于是在这个小小的略显拥挤的房间里，再次享受着关于校园所有美好的记忆和纯净；

3

如今毕业在即，离别难免，从此天各一方，相见并非易事，只有将美好的祝福放在风儿的双手最容易触摸到的地方，以便在风起的时候将祝福带去——祝福我在而立之后结识的善良美丽的女子们永远幸福、平安、成功、快乐！

因为感受着你们的爱，所以我快乐着！谢谢你们！生命中能够与你们相识，真的是一种幸运呢！夜深了，可爱的姑娘们，好梦！

一日路过街边的一个著名品牌的连锁店时，心中突然一动，于是有了以下的文字。

出生伊始，骄傲的父母总是充满期翼地幻想着那个柔弱的小生命最终会成为世界上独一无二的最完美的个体。

甚至我们自己也会将自己视作世间独有的生命，并因此沾沾自喜。

但是我们真的能够获得真实的与众不同吗？

我们有着相同的生活背景、相同的生活规则、相同的饮食结构，甚至相同的价值观、人生观。

我们那样在意自己在他人眼中、心中的形象是否符合那一系列标准，于是逐条审视对照自省，并且认真地加以改正，最终我们要成为一个大众所认为的好人。

世间的好人都是一样的，而世间的不是好人的人们却各有其与众不同之处。

我们弄丢了曾经的自己，我们不需要镜子，只需看看周围的人们便可知晓自己的形象，我们是连锁的生命。

我们生存的空间都是钢筋混凝土堆砌而成的，我们的花草树木都是人工制造的，就如我们的居所都是连锁开发的那样，上了年纪的人们总是在城市里相似的楼群中迷路。

城市中旅游看到的是穿着千篇一律的时尚的人，和千篇一律的商铺，还有千篇一律的商品，于是人们开始怀念古老、怀念原始、怀念纯真，但是很多的东西一旦失去，仅靠怀念是无法找回来的。

人类过着连锁的生活，我观望着，彳亍着，该往何处去？或许只有我的思想可以逃脱连锁的命运罢。

1

人在世上都离不开朋友，但是，最忠实朋友还是自己，就看你是否善于做自己的朋友了。要能够做自己的朋友，你就必须比那个外在的自己站得更高，看得更远，从而能够从人生的全景出发给他以提醒、鼓励和指导。事实上，在我们每个人身上，除了外在的自我以外，都还有着一个内在的精神性的自我。可惜的是，许多人的这个内在自我始终是昏睡着的，甚至是发育不良的。为了使内在自我能够健康生长，你必须给它以充足的营养。如果你经常读好书、沉思、欣赏艺术等等，拥有丰富的精神生活，你就一定会感觉到，在你身上确实还有一个更高的自我，这个自我是你的人生路上的坚贞不渝的精神密友。

2

我身上有两个自我。一个好动，什么都要尝试，什么都想经历。另一个喜静，对一切加以审视和消化。这另一个自我，仿佛是它把我派遣到人世间活动，同时又始终关切地把我置于它的视野之内，随时准备把我召回它的身边。即使我在世上遭受最悲惨的灾难和失败，只要识得返回它的途径，我就不会全军覆没。它是我的守护神，为我守护着一个永远的家园，使我不致无家可归。

3

世事的无常使得古来许多贤哲主张退隐自守，清静无为，无动于衷。我厌恶这种哲学。我喜欢看见人们生气勃勃地创办事业，如痴如醉地堕入情网，痛快淋漓地享受生命。但是，不要忘记了最主要的事情：你仍然属于你自己。每个人都是一个宇宙，每个人都应该有一个自足的精神世界。这是一个安全的场所，其中珍藏着你最珍贵的宝物，任何灾祸都不能侵犯它。心灵是一本奇特的账簿，只有收入，没有支出，人生的一切痛苦和欢乐，都化作宝贵的体验记入它的收入栏中。是的，连痛苦也是一种收入。人仿佛有了两个自我，一个自我到世界上去奋斗，去追求，也许凯旋，也许败归，另一个自我便含着宁静的微笑，把这遍体汗水和血迹的哭着笑着的自我迎回家来，把丰厚的战利品指给他看，连败归者也有一份。

4

人与人之间有同情，有仁义，有爱。所以，世上有克己助人的慈悲和舍己救人的豪侠。但是，每一个人终究是一个生物学上和心理学上的个体，最切己的痛痒唯有自己能最真切地感知。在这个意义上，对于每一个人来说，他最关心的还是他自己，世上最关心他的也还是他自己。要别人比他自己更关心他，要别人比关心每人自己更关心他，都是违背作为个体的生物学和心理学本质的。结论是：每个人都应该自立。

5

做自己的一个冷眼旁观者和批评者，这是一种修养，它可以使我们保持某种清醒，避免落入自命不凡或者顾影自怜的可笑复可悲的境地。